出張睡眠市民公開講座

健康のために質の良い睡眠を取るためのお話を聞きます。

「眠れていますか? ~良い睡眠で、からだもこころも健康に~」

H29出張睡眠市民公開講座 講師写真
 今、日本人の7割が睡眠に何らかの不満を持っていると言われています。 どんなことに気をつければ心地よい睡眠を得ることができるのでしょうか。
 今回の講演では睡眠のための最新の情報とすぐに実践できる方法をお話いただきます。 睡眠と健康について学び、より健康な生活をめざしましょう。
講師:常葉大学健康科学部 静岡理学療法学科 准教授 青田 安史 氏
日時:平成30年1月30日(火)午後1時30分~3時30分(開場 午後1時)
会場:三島市民生涯学習センター 3階講義室
定員:150人
申込方法:お電話で(1)氏名、(2)住所、(3)電話番号、(4)年齢をお知らせください。
申込・問合わせ先:三島市立保健センター(健康づくり課)
電話:055-973-3700
申込締切:平成30年1月26日(金)まで