H30~プレママ・ママのための~産前・産後ケアセミナーに参加しませんか

「出産に向けての不安を相談したい」「産後の生活について先輩ママに聞いてみたい」
「産後の体型が気になる~!」「赤ちゃんだけじゃなく、大人とおしゃべりしたいな」「私の経験、プレママさんにも役立つかな?」
そんなプレママ、産後ママのための講座ができました。ぜひご参加ください。

日程

平成30年
4月27日
(金)

6月22日
(金)

8月31(金)

10月26日
(金)

12月21日
(金)
平成30年
2月22日
(金)

時間

午後1時30分~午後4時

定員

1 妊娠中の方20名 
2 出産後の方でお子さんが下記にあてはまる方20名
4月 6月 8月 10月 12月 2月
平成29年
 10月~11月生
平成29年12月~
平成30年1月生
平成30年
 2月~3月生
平成30年
 4月~5月生
平成30年
 6月~7月生
平成30年
 8月~9月生

※1歳未満児の託児を計10名まで行います。申し込みは先着順です。

場所

保健センター東館

内容

・妊婦同士、妊婦と乳児の母との交流
・妊婦さん:分娩について、マタニティストレッチ~健やかなマタニティライフのために~
・出産後の方:ひめトレエクササイズ~めざせ♡骨盤美人~
※運動指導講師:フィットネス/認定ひめトレインストラクター 宮石紘実先生

持ち物

母子手帳、筆記用具、お飲物、運動のできる服装

母乳・ミルク相談ステーションも行っています

助産師による個別相談を実施しています。ご利用ください。

申し込み・問い合わせ

三島市立保健センター(健康づくり課)973-3700へ
※申し込みは1週間前までです。申し込み多数の場合は先着順です。
 定員となりましたら申し込みを受け付けることができませんので、ご了承ください。
※1歳未満児の託児を計10名まで行います。希望者は申し込み時にお伝えください。
 お子様の託児の最中に、妊婦さんが赤ちゃんのイメージを高めるために、妊婦さんと赤ちゃんの交流をさせていただきます。
※1歳以上のお子様を連れての参加はできませんのでご了承ください。