プチヴェールのホットケーキ
栄養価 1人分(1枚)
エネルギー | 236キロカロリー |
たんぱく質 | 6.7g |
脂質 | 4.4g |
塩分 | 1.7g |
食物繊維 | 0.6g |
材料 4枚分
プチヴェール | 50g | |
水(ゆで汁でも可)または牛乳 | 100ml | |
市販のホットケーキミックス | 1袋(200g) | |
卵 | 1個 | |
バター(焼き用、盛付け用) | 適量 |
作り方
- プチヴェールをたっぷりの湯でゆで、冷水にとり、よく水を切る。
- ゆでたプチヴェールを、水(ゆで汁)または牛乳100mlとともにミキサーにかける。
- ボウルに卵を溶き、(2)、ホットケーキミックスを加え、だまがなくなるまで混ぜる。
- フライパンにバターを熱し、(3)を流しいれ、両面を焼く。
- 器に盛り付け、好みでバターを添える。
おすすめポイント
ホットケーキはおやつの定番!「うぐいす色」のホットケーキで、いつもとちがうおやつが味わえます。
食事バランスガイド
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