あなたの健康ダイアリー

新型コロナウイルス感染症による外出自粛が求められる中、運動不足やストレスから心身に悪影響を及ぼす健康2次被害が懸念されています。 健康維持に役立てていただけるよう記録ノートを作成し配布しておりますので、ぜひご活用ください。

内容

新型コロナウイルスも含めた感染症予防のための体調チェックのほか、バランスのよい食事と十分な睡眠、休息を取るなどの規則正しい生活、人との会話や散歩、体操、外出などを自分でチェックできるようになっています。

あなたの健康ダイアリー(A5判32ページ 両面)


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