健幸アンバサダー

健幸アンバサダーの方を対象に、フォローアップ講座を開催します。今年度は「睡眠の役割と睡眠時無呼吸症候群」について、動画を視聴する形のオンライン講座（期間限定web配信）と、動画の視聴ができない方向けに、保健センターで動画上映会を行います。睡眠に関する正しい知識を身につけ、心も身体も元気に過ごすヒントを学びましょう。

※対象は健幸アンバサダーの登録のある方のみとなります。
● 日程
・オンライン講座：令和８年１月６日（火）～１月３１日（土）期間限定web配信
・動画上映会：令和８年１月２７日（火）１０時～１１時（会場：三島市立保健センター　東館１階フロア）
　※セミナー動画の上映会のため、講師は会場にいません。
● 内容
「睡眠の役割と睡眠時無呼吸症候群について」
睡眠には“心身の休息”以外にも、自律神経やホルモンの調整、免疫維持など様々な役割があります。また、健常睡眠者でも睡眠不足や、週末に睡眠リズムが崩れることによって社会的時差ボケが生じます。睡眠中に息がとまる睡眠時無呼吸症候群も含めてお話します！
● 講師
　名嘉村クリニック　院長　名嘉村　敬　氏
● 申込方法　　
　令和８年１月１５日（木）までに電子申請または電話にて申込み
　お申込みはこちら
　※ オンライン講座の場合は、お申込みいただいたメールアドレスへ動画視聴用のURLを送付いたします。

詳細はこちら　フォローアップ講座案内チラシ

健幸アンバサダーとして正しい健康情報を口コミで伝えていただくため、年に数回「健幸アンバサダー通信」が事務局から発行されます。

アンバサダー通信の最新号は下記よりダウンロードできます。
健幸アンバサダー通信臨時配信号_子宮頸がんについて考えてみませんか？
健幸アンバサダー通信Vol.32「今話題！「骨盤底筋」で健幸美」
健幸アンバサダー通信Vol.33 女性のからだと健幸（１）
健幸アンバサダー通信Vol.34 女性のからだと健幸（２）
健幸アンバサダー通信Vol.35 女性のからだと健幸（３）
健幸アンバサダー通信Vol.36 健幸を支える驚きの効果_カギは筋トレ！
健幸アンバサダー通信Vol.37外出してこころも身体もリフレッシュ！
健幸アンバサダー通信Vol.38人生100年時代が現実に！毎日の習慣が未来を変える
健幸アンバサダー通信Vol.39なんとなくの不調、放置していませんか？目指せ！血管美人！
健幸アンバサダー通信Vol.40食べながら備える新習慣！
健幸アンバサダー通信Vol.41セルフ・フットケアを始めよう
＊編集不可

アンバサダー通信は健幸アンバサダーに登録していない方でも閲覧できますので、ご自身の健康のためにご利用ください。
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